د فلایلیا ټوپک د لوړ فریکونسۍ وسوسئ نو تاثیر له لوی مساج څخه لرې دی. په ساده ډول، د ګیلیا ټوپک پدې معنی دی چې د ټوپک سر دننه د یو ځانګړي سرعت موټرو حرکت سره پرمخ وړل کیږي، کوم چې د لوړ فریکونسي ځواک له لارې تیریږي، عضلې هڅوي.
فاسیسیا د سخت پیوستون نسج دی چې د بدن په اوږدو کې تیریږي. دا د غړو، عضلاتي ګروپونه، د وینې رګونه او اعصابي. د فاسیسس بدلون او ټپي کیدو ته زیان رسوي د عضلاتو درد لوی لامل دی، نو ګړندی مقابلې په ځانګړي ډول مهم دی. د ګړندي تاريخ مغز لرونکي مساجونې په شمول د لاسي فشار، مساج، فاصله ګری او فومو رولر کې شامل دي.
د فلیپ چانپسي فاسسي کوي او د غړو عضلات هم کموي. ناست او د اوږدې مودې لپاره به کار کول د ځایي عضلاتو سختوالي رامینځته کړي، نو تاسو کولی شئ د فاسکوک ټوپک د راحت لپاره وکاروئ. او اثر د مساج تجهیزاتو سره ورته دی. مګر که تاسو تمرین ونه کړئ، یوازې یو مسافر واخلئ. د ځانګړي فاصلې ټوپک پیرود ته اړتیا نشته. مساج په عمده توګه د عضلاتو او توکیو مساج لپاره کارول کیږي، په تخنیک او ځواک تمرکز وکړئ. د فستې ټوپک عمدتا د فاسیس مساج لپاره کارول کیږي، د خوځښت فریکونسۍ تمرکز کوي. د مثال په توګه، د ډله ییزې وهل ټکول ورته د لوی تنخوا ته ځي، او د لوی درملنې لپاره د درملو ټوپک ته ځي.
دلته د مخکیني میشکا په کارولو کې ځینې مشوره شتون لري. لومړی، ځکه چې د فایالو ټوپک ځواک خورا پیاوړی دی، او دا به د کارولو وروسته عضلاتو باندې د بار وړلو ظرفیت لوړ کړي. د دې څخه مخنیوی لپاره، تاسو اړتیا لرئ د کارونې وخت ته پاملرنه وکړئ. دوهم، د مساج برخې ته پاملرنه وکړئ. د فلایه ټوپک یوازې په اوږه، بیک، بچونو، خواوو او نورو برخو کې د لوی عضلاتو ساحو سره کارول کیدی شي. دا او په ساحو کې د لوی اعصابونو او وینې رګونو سره په هغه ساحو کې نشي کارول کیدی، لکه پاکه نخاعي، پاکي نخاعي، او نخاعي. دریم، خلکو ته پاملرنه وکړئ. دا باید د امیندواره میرمنو او خلکو لپاره منع شوي وي چې روغتیایی ستونزې لري.
د پوسټ وخت: نومبر 4-2022
