څنګه کولای شو چی د لاس نیول شوي مالش وکاروي

د کور لاسي مساج په مختلفو شکلونو کې راځي، مګر اصل یو شان دی.د دې اصلي برخو کې د مساج بدن ، د مساج بال ، لاسي ، سویچ ، د بریښنا تار او یو پلګ شامل دي.دلته د لاسي مساجر کارولو څرنګوالی دی:

1. پلګ معمولا دوه فوټ وي.کله چې کارول کیږي، دا د بریښنا کولو لپاره په یوه پلورنځي کې ولګوئ.

2. سویچ.دا معمولا د دوه څخه تر دریو ګیرونو سره وي، د مساج فریکونسۍ او شدت کنټرول لپاره کارول کیږي.

3. کله چې کاروئ، لاسي ونیسئ، او د مساج بال په هغه برخه کې واچوئ چې مالش ته اړتیا لري، بیا سویچ چالان کړئ.

4. پاملرنه: د مالش په برخه کې تولیه کیږدئ، یا د مالش بال په مستقیم ډول د بدن سره د پتلو جامو په واسطه وساتئ.دا په ذهن کې وساتئ، که نه نو تاسو به د پوستکي زیان سبب شي.هر ځل د دې کارولو لپاره باید د 15 دقیقو څخه زیات نشي، که نه نو دا به مساج سوځوي.په عموم کې، په دې مساج کې لارښوونې شتون لري.

او دلته د مالش مساج ګټې دي:

1. د مختلفو حاد او مزمنو ناروغیو درملنه: مساج کولی شي د ناروغیو لکه هایپوټینشن، روماتیزم، مفصلونو، کنګل شوي اوږو، د لمبر عضلاتو فشار، عصبي عصبي، غیر منظم حیض، بې کارۍ، د جنسي فعالیت کمښت او نورو ناروغیو درملنه وکړي، چې د پام وړ اغیز لري.

2. د ښکلا اغیزه: د انسان بدن د انډروکرین سیسټم تنظیموي، د انسان بدن معافیت ښه کوي، او د غوړ جذب، تخریب او میټابولیزم ته وده ورکوي.د دې لپاره چې د غوړ کمولو او وزن کمولو هدف ترلاسه کړئ.

3. فزیکي ستړیا له منځه یوسي: مساج کولی شي ستړیا له منځه یوسي او مختلف فزیکي تکلیفونه په نښه کړي لکه عمومي ضعف، عصبي درد، د ملا درد، د اوږو او غاړې درد، د پښو درد، او داسې نور. ستړیا یو اړخیزه ناراحتي ده، مګر په معقول ډول د ورته لاندې. شرایط، دا به د کار وړتیا ټیټه کړي.مساج کولی شي د سخت تمرین څخه ستړیا له منځه یوسي او عضلات آرام کړي.

4. د سختې غاړې درد له منځه یوسي: د سختې غاړې عام فعالیت دا دی چې له ویده کیدو دمخه هیڅ څرګند نه وي، مګر د سهار له ویښیدو وروسته د غاړې درد څرګندیږي او د غاړې حرکت محدود دی.دا په ډاګه کوي چې دا ناروغي له خوب څخه وروسته پیل کیږي او د خوب کولو تکیا او د خوب کولو موقعیتونو سره نږدې تړاو لري.مساج کولی شي د اوږو دردونه له منځه یوسي چې د سختې غاړې سره خوب کولو له امله رامینځته کیږي.

5. د وینې جریان ښه کوي: مساج د وینې جریان او میټابولیزم زیاتوي، په دې توګه خوب ښه کوي، ستاسو دماغ ته اجازه ورکوي چې کافي اکسیجن ترلاسه کړي، تاسو تازه او روښانه سر لرئ.